Mentales Gesundheitstraining
Spüren, wenn Geist und Körper an einem Strang ziehen
"Bewusst leben" ist ein guter Vorschlag, aber nicht wirklich umsetzbar. Jeder kennt es: Immer wieder drehen sich unsere Gedanken unerklärlicherweise im Kreis, wir fühlen uns blockiert, entscheidungsunfähig, wissen nicht, in welche Richtung wir weiter denken oder gehen sollen, fühlen uns gestresst, verängstigt, erschöpft und schlicht nicht fähig zu handeln.
In meinem 1-Tages-Workshop „Mentales Gesundheitstraining“ finden Sie neue emotionale Haltungen, Strategien und spürbare Entlastung. Denn je mehr Strategien einem Menschen zur Verfügung stehen und je größer seine Sensibilität dafür ist, welche Strategie sich in welcher Situation am besten eignet, umso besser gelingt seine Krisenbewältigung.
Was bewirkt ein mentales Training?
Aufarbeitung von Erschöpfung, Ängsten, Schlafstörungen ...
Sie werden entdecken, welchen überwältigenden Einfluss die Nervensysteme auf ihr Leben haben. In behutsam geführten Übungen werden Sie die Wahrheit erkennen, die sich hinter ihrem Leiden verbarg. Erkenntnis führt zum Verstehen, und Verstehen weckt in Ihnen die Kraft, ihr Leben neu zu starten.
Stärkung des Selbstvertrauens und Vertrauen fassen für die Zukunft
In der Vergangenheit mögen Sie sich vielleicht oft gewünscht haben, nicht geboren zu sein. Am Ende des Tages werden Sie das eigene Leben wieder als wertvoll schätzen und erleben, wie sich ihr Selbstvertrauen wieder stärkt.
Gefühl von Gemeinschaft und Gesundheit
Das Gefühl des Verlassenseins und eine tiefe Einsamkeit sind Folgen aus Verhaltensmuster unserer Kindheit. Im Mentaltraining werden Sie erleben, dass sich Ihre Angst vor anderen Menschen in kürzester Zeit verflüchtigt. In der Gruppe entsteht schnell ein vertrauensvolles Zusammengehörigkeitsgefühl, weil alle eines gemeinsam haben: Gesundheit und Freude ist Ausdruck guter Kommunikation - zwischen Körper und Geist, zwischen Individuum und Gemeinschaft.
Immer Samstags von 9:00 - 18:00 Uhr inkl. Kaffeepausen | 360 Euro p. P.
Stammkunden, Begleitpersonen, Studenten & Wiederholer | 240 Euro p. P.
Eine Entdeckungsreise für Jung und Alt
Eine Entdeckungsreise für Jung und Alt, die ihren Gefühlen und Gedanken Aufmerksamkeit schenken und Gesundheit fördern möchten - auch für Jugendliche, Eltern, Pädagogen, Coach`s und Therapeuten sehr interessant!
Termine & Anmeldung
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Mentaltraining in Unternehmen
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