Rauchfrei befreit Sie schnell und dauerhaft von der magischen Droge „Nikotin“.

Rauchfrei! - Spezial Einzeltraining

• Dauer ½ Tag
• € 550,- / Person

Im deutschsprachigen Raum gibt es ca. 22 Millionen Raucher und Raucherinnen. Dabei versucht knapp jeder Zweite von ihnen öfters vergeblich vom Rauchen wegzukommen. Die üblichen Methoden der Raucherentwöhnung setzen auf Stärkung der Entschluss- und Willenskraft durch kognitive Verhaltenstherapie, gefolgt von Akupunktur-, Hypnose-, Injektions- und Aversionstherapien, Medikamenten usw. Doch die Erfolge sind vielfach gering, da die sozialen Beziehungen und deren Interpretationen außer acht gelassen werden - obwohl der Mensch doch ein soziales Wesen ist!

Der Mensch als soziales Wesen muss das Miteinander über konsensfähige Verhaltens-normen regeln, was aber nicht automatisch für Jeden eine Zufriedenheit mit dem Konsens bedeutet. Vernunft ist eben nichts Automatisches - und wer glaubt durch konsensfähige Vernunft den Anderen zu erobern, liegt vielfach falsch. Der beste Beweis dafür sind 10 Millionen Raucher, die lieber heute als morgen aufhören möchten, es aber nicht schaffen. Konsens bedeutet Übereinstimmung von Beteiligten hinsichtlich einer interagierenden Thematik. Das bedeutet jedoch noch nicht gleichzeitig eine Zufriedenheit der Beteiligten mit möglichen Veränderungen - was jeder von uns schon einmal kennengelernt hat.

Eine Aufrechterhaltung des Konsens trotz

• fehlender Aufrichtigkeit
• Verzicht von eigener Meinung, um die Harmonie in der Gruppe zu bewahren
• Zurückstellung eigener Meinung
• Widerstand bei anderer Thematik
• völlige Aufgabe eigener Meinung
• einen faulen Kompromiss eingehen
• oder die kategorische Ablehnung einer Alternative

führt zwangsläufig zur negativen Rückkopplungen in Form von Gefühlen „rauchen zu müssen“ oder „Selbstbelohnung“, obwohl man es eigentlich nicht will.

Das individuelle Einzelcoaching „Rauch frei“ ist ein systemsdynamisches Training, dessen Kern aus emotionalem Erfassen sozialer Beziehungen besteht. Der Trainingsprozess steuert äußerst subtil, präzise und schnell das Problemfeld „Rauchen“ im sozialen Umfeld an, wie es eine konventionelle Therapie nicht vermag! Die Genialität der systemisch-energetischen Dialektik (SED©-Methode) besteht darin, belastende Beziehungen bzw. soziale Lebensstörungen derart zu modifizieren, dass eine unmittelbare und nachhaltige Stimmungsveränderung hinsichtlich „Rauchen“, seelisch wie auch körperlich, erfahrbar ist. Was können Sie noch von dem individuellen Einzelcoaching „Rauch frei" und der SED©-Methode erwarten:

• Auflösung hemmender Verhaltens- und Lebensmuster
• Dauerhafte Wirksamkeit ohne drohende Rückfallgefahr
• Steigerung der psychischen Belastbarkeit und der Leistungsfähigkeit
• Aktivierung Ihrer Begabungen und brachliegenden Fähigkeiten

Gesundheitsverbesserung als Nichtraucher
(Quelle: American Cancer Society)

20 Minuten	Blutdruck sinkt auf Wert vor der letzten Zigarette Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert
8 Stunden	Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut - Raucheratem verschwindet
24 Stunden	Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken
2 Tage	Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder
3 Tage	Atmung wird deutlich besser
3 Monate	Blutzirkulation hat sich verbessert Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) um 30% erhöht
9 Monate	Weniger Infektionen - Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden Leistungsfähigkeit steigt an
12 Monate	Herzgefässerkrankungsrisiko ist halb so gross wie bei Rauchern
5 Jahre	Schlaganfallrisiko beginnt zu sinken
10 Jahre	Lungenkrebsrisiko entspricht jetzt dem eines Nichtrauchers
10 Jahre	Herzinfarkt- u. Schlaganfallrisiko sinken auf Nichtraucher-Niveau

Ihr Hans-Peter Hepe